Übungen, Wärme und der richtige Griff Liegt die Ursache für die Beschwerden tatsächlich in Muskelverspannungen an der Halswirbelsäule, lassen sie sich zum Beispiel mit Physiotherapie und Wärmebehandlungen mit Fango oder Heißluft therapieren, die eine entspannende und schmerzstillende Wirkung haben. 1 › ratgeber › gesundheit › Halswirbelsaeulen-Syndrom-Ausloes. 2 Um Ihre Beschwerden zu bessern, sollten Sie eine Überstreckung der Halswirbelsäule vermeiden und regelmäßige Übungen zur Entspannung des Nackens durchführen. 3 Als dritthäufigste Schwindelart in Deutschland wird häufig der vertebragene Schwindel genannt, der aufgrund eines funktionellen Defizits der Halswirbelsäule. 4 Eine Funktionsstörung im Bereich der Halswirbelsäule kann Ursache für Schwindel und Tinnitus sein. Physiotherapie, Osteopathie und Wärme können helfen. 5 Was kann man gegen ein HWS-Syndrom tun? Grundsätzlich behandelt der Arzt ein HWS-Syndrom je nach zugrundeliegender Ursache. Lösen etwa verspannte Muskeln oder eine falsche Körperhaltung die Beschwerden aus, setzt der Arzt zunächst meist auf eine konservative Behandlung. 6 Wird der Schwindel durch die HWS ausgelöst, helfen Übungen, die den Nackenbereich lockern und dehnen. Wer folgende Übungen mehrmals täglich durchführt, kann so dem HWS-Schwindel entgegenwirken. Gerade stehen oder sitzen. Den Kopf nach links drehen und in dieser Position mehrmals nicken. 7 Übungen gegen Schwindelgefühl HWS Regelmäßig angewendet, stärkst Du deine Rückenmuskulatur, was zu weniger Verspannungen und Schmerzen führen soll. Außerdem haben wir viele Betroffene die bei sich einen starken Zusammenhang zwischen Verspannungen/Schmerzen und Schwindel bemerken. 8 Insbesondere der Schwindel (HWS-Syndrom und Schwindel) erweist sich dabei als Beeinträchtigung für den Alltag, die durch Medikamente nur schwer zu behandeln ist. Das Problem liegt in der Wahrnehmung und Übertragung der Signale, die das Gehirn braucht, um das Gleichgewicht zu halten. 9 Ein deutliches Anzeichen dafür, dass die Schwindel-Ursache mit der Halswirbelsäule zusammenhängt, ist außerdem das Auftreten weiterer typischer Symptome des HWS-Syndroms: Taubheitsgefühl und Kribbeln in Armen und Händen. Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. schwindel verspannungen hws, angst 10 Schwindel hat verschiedene Ursachen und ist nur selten gefährlich. Mit gezielten Übungen kannst du meist selbst etwas gegen diese Art von Schwindel tun. 11 hws durchblutungsstörungen symptome 12